Закон благодарности

«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть», – сказал Даниэль Дефо.

Благодарность – очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть.

Многие из нас не понимают, что благодарить надо не только за все хорошее, что приносит нам жизнь, но и за все, что мы уже имеем, за то, что мы хотим иметь, за опыт и уроки. Когда мы не довольны тем, что у нас есть, мы находимся в состоянии скудности, тем самым еще больше увеличивая ее в своей жизни, ведь это состояние неблагодарности. И наоборот, когда мы испытываем состояние благодарности, достаток становится неотьемлимой частью нашей жизни. Мы получаем от жизни все больше подарков, и Закон притяжения работает на нас.

Благодарность крайне важна. Проявлять благодарность надо даже за самое малое. Научитесь получать удовольствие от самых простых вещей, начните с другими чувствами выполнять самые простые обязанности. Например, выносить мусор, платить с удовольствием по счетам, приводить в порядок квартиру, автомобиль и так далее, и так далее, и так далее. В жизни много дел, без исполнения которых никак не обойтись, так попробуйте делать их с удовольствием! Благодарите даже старые вещи, которые служили вам, перед тем, как их выбросить. Благодарите жизнь за все уроки, потому что это возможность обрести новый опыт и двигаться дальше. Благодарите Бога, Судьбу, Вселенную, – на свой выбор. Благодарите и одобряйте себя за все успехи и не корите за неудачи.

Заведите для этого свою Тетрадь благодарности. Записывайте в нее то, за что вы уже благодарны, за то, что вы хотите в будущем, и все в вашей жизни постепенно начнет поправляться. Скоро вы почувствуете, какую волшебную силу имеет этот список. Вы начнете концентрироваться на всем хорошем, перестанете жалеть себя и сетовать на то, что вам чего-то мало.

Благодарным и признательным надо быть за все и всегда, и по-настоящему, искренне эту благодарность испытывать. Если сейчас вы испытываете финансовую, эмоциональную или моральную неудовлетворенность, то есть смысл сейчас же ощутить благодарность за то, что уже есть в вашей жизни. За то, чем вы занимаетесь и за то, кем вы являетесь.

Благодарите так же за свои мечты, за то хорошее, что должно еще появиться в вашей жизни. Благодарность за те блага, которые будут, приводит в действие Закон притяжения.

Состоянием благодарности нужно жить, и тогда ваша жизнь повернется в направлении достатка и изобилия! Меньше думайте о том, чего вам не хватает, благодарите за то, что имеете! Благодарите за то, что хотите иметь!

Благодарность – это одна из граней любви. Когда вы благодарите, вы получаете благословение свыше. Будучи настроены на частоту благодарности, вы открываете энергетический канал, по которому в вашу жизнь течет все изобилие Вселенной. Испытывая благодарность снова и снова, вы всякий раз будете чувствовать себя более счастливым, вдохновенным и радостным человеком.

Знайте: благодарность дает вам энергию для достижения Успеха. Она – мощный и безотказный инструмент его достижения.

Хотите, чтобы сбывались ваши мечты? Чтобы все у вас получалось?

Транслируйте благодарность в окружающий мир, общайтесь с ним на языке благодарности!

БЕРНОВ СЕРГЕЙ

Счастье женщины - какое оно?

Счастье для женщины - это её естественное состояние, поэтому нам, мужчинам, так нравится видеть женщину счастливой, улыбающейся, находящейся в своём Естестве...

Женщины напрасно думают, что их украшает макияж или одежда, что они станут красивее, когда постройнеют. Это не так. Красивыми они становятся тогда, когда улыбаются, когда они счастливы...

Идущую по улице улыбающуюся девушку не возможно не заметить! И ты не обращаешь внимания ни на то, во что она одета, ни какие у нее формы, ни какой у нее макияж или прическа, ты просто видишь свет ее улыбки, и именно он привлекает тебя...

Но если женщина не умеет быть счастливой и довольной жизнью безусловно, то ей приходится привлекать к себе мужчин откровенными нарядами, чтобы стать замеченной. Но такое привлечение на тело не имеет ничего общего на привлечение своим естеством, своей улыбкой, своей женственностью...

На тело можно привлечь только мужчин-самцов, помните это, милые девушки...

Если же Вы мечтаете видеть рядом с собой благородного мужчину, который увидит прежде всего вашу Душу, и полюбит Вас, как личность, а не как сексуальный объект, научитесь быть счастливыми безусловно.

Для Вас это естественное состояние, просто вернитесь к нему... Проблемы, неудовлетворенность, страдания в вашей жизни - показатели того, что разорвана ваша связь со своим Естеством, с Богом... Когда женщина доверяет Богу, верит в лучшее, ее ум умиротворяется, и она становится естественно красивой, сияющей, притягательной...

Отбросьте это желание неестетсвенно нарисовать свою красоту, с помощью макияжа, одежды и так далее, просто станьте счастливыми! Счастье - самый прекрасный наряд женщины, а улыбка - ее самое очаровательное украшение!...

Будьте Счастливы и Любимы!

11 привычек, из-за которых вы не чувствуете себя счастливым.

1. ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ТРЕНИРОВКУ, КОГДА ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ УСТАВШИМ

Многие ошибочно полагают, что смогут сэкономить силы, если пропустят тренировку. Но на самом деле занятия спортом, наоборот, могут прибавить вам сил. По результатам исследования, проведенного университетом штата Джорджия, люди, которые ведут сидячий образ жизни, начинают чувствовать себя более энергичными уже спустя 6 недель после того, как начинают заниматься спортом. При этом им достаточно трех 20-минутных тренировок в неделю.

Физические упражнения повышают силы и выносливость, стимулируют работу сердца и способствуют более эффективному обогащению организма кислородом и питательными веществами. Поэтому в следующий раз, когда у вас не будет сил пойти в спортзал, заставьте себя хотя бы выйти на прогулку – вы об этом не пожалеете

2. ВЫ НЕ ВЫПИВАЕТЕ ДОСТАТОЧНО ЖИДКОСТИ

По словам техасского диетолога Эми Гудсон, даже незначительное обезвоживание в размере 2% от нормального объема жидкости приводит к существенному спаду энергии. Недостаток жидкости в организме уменьшает объем крови и делает ее гуще. Сердцу требуется больше усилий для перекачки крови, поэтому оно начинает работать менее интенсивно, в результате чего замедляется циркуляция кислорода в организме.

3. ВЫ – ПЕРФЕКЦИОНИСТ

«Постоянное стремление к совершенству (которое, согласитесь, невозможно) заставляет вас работать дольше и усерднее, чем это необходимо», — говорит Ирен Левин, профессор психиатрии Школы медицины Нью-Йоркского университета. «Вы ставите перед собой нереальные цели, которых очень сложно или невозможно достичь, поэтому не получаете удовлетворения от своей работы». Левин рекомендует ограничивать время работы над проектами и строго следовать установленному графику. Спустя некоторое время вы убедитесь, что лишнее время, которое вы проводили за работой, не влияло на ее качество.

4. ВЫ ДЕЛАЕТЕ ИЗ МУХИ СЛОНА

Если каждый раз, когда ваш начальник вызывает к себе на незапланированное совещание, вы ожидаете увольнения, значит, вы склонны все драматизировать и постоянно ожидаете худшего. По словам Ирен Левин, чувство тревожности буквально парализует вас и истощает психологически. Так что когда вы в следующий раз словите себя на негативных мыслях, сделайте глубокий вдох, после чего спросите себя, какова вероятность того, что оправдается худшее из ваших предположений. Прогулка на свежем воздухе, медитации, упражнения и дружеский совет помогут вам справиться с переживаниями и научиться смотреть на вещи реалистичнее.

5. ВЫ НЕ ЗАВТРАКАЕТЕ

Еда – это топливо для нашего организма. Когда мы спим, наш организм продолжает расходовать полученную в течение дня энергию для поддержания циркуляции крови и кислорода. Поэтому с утра вам нужно “подзаправиться”. Если вы пропустите завтрак, будете чувствовать себя обессиленным. Как говорит Эми Гудсон:

«Прием завтрака – это искра, которая разжигает метаболизм».

О самом полезном завтраке вы можете прочитать здесь. 

6. ВЫ ПИТАЕТЕСЬ ФАСТФУДОМ И ДРУГОЙ ВРЕДНОЙ ПИЩЕЙ

Продуты с высоким содержанием сахаров и простых углеводов имеют высокий гликемический индекс, то есть способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. «Частые скачки сахара становятся причиной усталости», — говорит Гудсон. Старайтесь контролировать уровень сахара, регулярно потребляя цельнозерновые и растительные продукты.

7. ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ОТКАЗЫВАТЬ

Стремление всем угодить часто приводит к напрасной растрате энергии. Хуже того, со временем такое поведение может развить в вас чувство обиды и озлобленности. Запомните: когда тренер вашего ребенка просит испечь печенья на всю команду или когда ваш босс просит выйти на работу в воскресенье, вы вовсе не обязаны соглашаться. Учитесь говорить «нет».

Клинический психолог Сьюзен Альберс рекомендует в качестве тренировки попрактиковать такой психологический прием: «Попробуйте сказать “нет” вслух, когда вы находитесь одни в своей машине. Если вы услышите, как произносите это слово, вам будет намного легче его сказать, когда в этом возникнет необходимость».

8. на вашем рабочем столе БЕСПОРЯДОК

«Заваленный рабочий стол психологически истощает вас, замедляет способность мозга обрабатывать информацию и не дает сфокусироваться на работе», — к такому заключению пришли исследователи Принстонского университета. В конце рабочего дня разложите все вещи по своим местам. Это поможет вам начать следующий рабочий день с позитивным настроем.

9. ВЫ ПРОВЕРЯЕТЕ ПОЧТУ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ

«Мерцающий свет от экрана смартфона, планшета или ноутбука нарушает естественный суточный ритм вашего организма, подавляя уровень гормона мелатонина, который отвечает за цикличность периодов сна и бодрствования», — говорит доктор Тоуфай. И хотя восприимчивость к свечению экранов у каждого человека индивидуальна, доктор рекомендует не использовать цифровые устройства как минимум за час или два до сна. Если вы не можете лечь спать, не проверив входящие сообщения, тогда хотя бы держите экран устройства на расстоянии 35 см от глаз.

10. ВЫ НАДЕЕТЕСЬ ТОЛЬКО НА КОФЕИН В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Нет ничего страшного в том, чтобы начать день с чашечки бодрящего кофе. Более того, согласно исследованиям, вы можете выпить даже три чашки кофе в день без вреда для здоровья. Однако злоупотребление кофеином может серьезно нарушить ваш сон, утверждает Аллен Тоуфай.

Кофеин блокирует аденозин – побочный продукт активных клеток, который помогает нам уснуть. Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Sleep Medicine (Журнал клинической медицины сна), подтвердило, что употребление кофеина даже за 6 часов до сна может повлиять на сон. Поэтому лучше всего выпить последнюю чашку кофе не позже, чем после обеда.

11. ВЫ ПОДОЛГУ СПИТЕ НА ВЫХОДНЫХ

«Если в субботу вы не ложитесь допоздна, а потом спите полдня в воскресенье, вам будет сложно уснуть в воскресенье вечером. Это, в свою очередь, приведет к тому, что в понедельник вы будете чувствовать себя разбитым», – говорит доктор Тоуфай. Если в силу каких-либо обстоятельств вы не можете в субботу лечь в привычное время, то хотя бы заставьте себя проснуться в воскресенье пораньше, а затем просто вздремните после обеда. «20-минутный дневной сон поможет вам набраться сил, не входя в глубокую фазу сна, после которой обычно сложнее просыпаться», — говорит доктор Тоуфай.

Пять упражнений счастья.

Человек уже от рождения стремится быть счастливым: выбирает то, что приносит ему только радость и удовольствие. В детстве - это красивые игрушки и сладости, в подростковом возрасте - модная одежда и разнообразные "гаджеты", взрослые же, чтобы почувствовать то же самое, приобретают всего понемножку: и игрушки, и сладости, и одежду, и "гаджеты".

Причем, чтобы почувствовать себя действительно счастливым, как в детстве (от новой игрушки), или подростковом возрасте (от новых джинсов), всего этого порой оказывается мало. В результате взрослые обращаются к различным учениям: начиная от феншуя, где с помощью расстановки мебели и предметов можно счастье, успех и удачу "приманить", заканчивая медитациями, благодаря которым можно постичь что-то духовное.

Однако если стать объективным наблюдателем, то можно увидеть общую тенденцию: чем гармоничнее личность, чем больше она настроена на позитив, тем с ней чаще случаются небольшие чудеса: внезапно на голову сваливается удача, откуда ни возьмись, приходят деньги, встречаются только хорошие люди и т. д. Чтобы так происходило и с Вами, необходимо научиться аккумулировать в себе состояние счастья. Научиться это делать можно с помощью нескольких упражнений.

Упражнение благодарности

Перед тем как погрузиться в царство Морфея, следует мысленно сказать "спасибо" за все хорошее, что произошло с Вами за весь день. Если даже событие было несущественным, все равно прокрутите его мысленным перед своим взором и искренне судьбу поблагодарите за то, что это с Вами случилось.

Тренировка счастья

Несмотря на то, что это с первого взгляда это может показаться фантастикой, все же стоит поверить в то, что внутреннее состояние счастья можно тренировать. Попытайтесь в течение всего дня отвлечься от всех насущных проблем и в свое тело впустить ощущение счастья. Станьте или сядьте так, как если бы Вы испытывали радостные эмоции, улыбнитесь счастливо, ощутите, как внутри Вас просыпается что-то светлое и радостное. Удержите такое состояние хотя бы на 5 минут, а затем снова возвращайтесь к насущным проблемам. Попытайтесь постепенно увеличивать время такой "тренировки". Данная техника эффективна особенно в те моменты, когда Вас обидели или расстроили, когда Вы чувствуете упадок сил. Как только почувствуете, что Вас "накрывает волна" негативных эмоций - "включите" внутреннее состояние счастья.

Рисование

Ученые доказали, что самым расслабляющим видом искусства является рисование. Когда человек творит кистью или карандашом, он по-настоящему расслабляется, углубляется в мир творчества и фантазии, сосредотачиваясь лишь на объекте своего творения, тем самым забывая обо всем. При этом не имеет значения, высок ли Ваш уровень техники рисования или Вы в состоянии изобразить на холсте только смешных человечков. Попробуйте всецело погрузиться в мир творчества, приобретите самоучитель или запишитесь в эстетическую группу. И тогда в момент, когда на душе начинают "скрести кошки", берите в руки кисти или карандаши - и творите.

Добрые дела

Оглянитесь вокруг - в мире столько людей, которым необходима реальная помощь. Старайтесь помогать малознакомым, посторонним и также своим родным людям, причем делайте это бескорыстно. Все дело в энергетическом обмене: испытывая к Вам благодарность, человек, которому Вы помогли, посылает Вам мощный позитивный заряд, улучшающий Ваше мировосприятие и увеличивающий в разы ощущение внутреннего счастья.

Любимое дело

Ничто так не может улучшить качество жизни, как увлеченность делом, которым Вы занимаетесь. Если день ото дня выполнять работу, которая Вам не по душе, тогда нет абсолютно ничего удивительного в том, что Вы не чувствуете счастья. Подумайте о том, какой вид деятельности приносит Вам удовольствие? Затем задайте себе следующий вопрос: существует ли профессия, отвечающая этому виду деятельности.

Мощное упражнение для привлечения всех благ в вашу жизнь.

"Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад.

Кого бы я ни встречал на своём пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!" Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ".
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.

Говорю это, исходя из личного опыта.

Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жёсткой ситуацией…
И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство... Ты видишь, как в нём всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмёт над тобою "верх", ты успеваешь её преобразовать... Ты видишь всё, как есть: вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.

Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ.
"Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!"

Попробуйте и увидите, как сильно изменится всё в вашей жизни".
Ричард Гир

Сильные установки на каждый день для достижения успеха и счастья.

1. Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
2. Я принимаю все возможности, которые доступны мне в настоящем.
3. Я - эталон успеха и процветания.
4. Любовь – твердое основание, на котором я уверенно строю свою жизнь.
5. Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.
6. Мои мечты реальны и достижимы.
7. Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию.
8. Мне свойственно любить и быть любимой.
9. Я прекрасная и достойная личность с большим потенциалом.
10. Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу.
11. Моя жизнь течет планомерно, и я все успеваю.
12. Я - творец собственного настроения.
13. Я награждаю себя за все свои достижения.
14. Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал.
15. Мое здоровье укрепляется с каждым днем, это - часть моего капитала.
16. Я - любимое дитя Вселенной, Вселенная меня любит и во всем поддерживает.
17. Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело.
18. Я получаю удовольствие от всего, что у меня есть.
19. Я говорю четко и убедительно, люди охотно выслушивают меня.
20. Я слушаю свое сердце, оно точно знает как привести меня к успеху и счастью.
21. Жизнь – мой мудрый учитель и наставник.
22. Я открываю свое сердце для радости и счастья.
23. Я с любовью зарабатываю и трачу деньги.
24. Я и только я несу 100% ответственности за свое здоровье, за свое финансовое благополучие, за свои отношения с близкими, за свою самореализацию.
25. Я сильный и уверенный в себе человек.
26. Процветание – мое естественное состояние.
27. Я отношусь к окружающим с теплотой, я открыт для них и гибок.
28. Я писатель своей судьбы, а не читатель чужой.
29. Я за всё благодарен судьбе.
30. Мой дом процветает.
31. Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть.
32. Я – уникальная личность, я достоин счастья и процветания.
33. Я дышу воздухом изобилия и купаюсь в водах богатства.
34. Я легко прощаю себя за былые ошибки.
35. Чувство счастья помогает мне раскрыть все свои способности.
36. Я развиваю в себе позитивную веру.
37. Мне легко и приятно меняться.
38. Я доверяю жизни. Эта вера приносит покой мыслям и ощущение безопасности.
39. Я открываю сердце для чистых и светлых эмоций.
40. Я смело отпускаю чувства, которые изжили себя.
41. Космическое изобилие проявляется денежным потоком в моей жизни.
42. Я двигаюсь к своим мечтам шаг за шагом.
43. Я являюсь 100% хозяином своей жизни.
44. Любовь к жизни приносит мне счастье.
45. Я живу в ладу с собой.
46. Я прощаю себя и других людей.
47. Свет изобилия пронизывает меня.
48. Я - счастливый во всех отношениях человек.
49. Я изменяю свое сознание так, чтобы изменилась моя жизнь таким образом, как я этого хочу.
50. Я люблю свою жизнь, и она отвечает мне взаимностью.

Будь счастлив сейчас.

Мы все когда-нибудь умрем.
После каждого останется некролог: где родился, где учился, женился, сколько было детей, что сделал хорошего и чего плохого!
Пожалуй все.

Вот если оглянуться назад, вдохнуть и начать по-новой! То каких бы людей я оставила рядом с собой?!

Мы должны понимать, что если бы завтра меня не стало, если бы я завтра встретилась с богом, что бы он мне сказал, что я не доделала!!!
Что я еще должна сделать, что я еще хочу сделать, какой я себя вижу, если вдруг останусь жить!!!
Удачливой. Вот я иду на тренировку, а как бы я шла если бы у меня все круто в жизни было, вот и иди ТАК!!!

Бывает заходишь куда-то и понимаешь, я слишком мала, какие люди рядом со мной, они добились успеха...если ты чувствуешь, что внутри холодно, где-то страшновато, стань БОЛЬШЕ. Встань у себя за спиной! Поднимись до той высоты, стань собой же, только больше!!! Добавь глубины!

У каждого из нас были победы! Вставь этот слайд своей жизни и носи его с собой. Ты победитель!!!

Делай сейчас. Будь красивой сегодня!!! Будь счастливой сегодня!!! Как много вещей весит у нас в шкафу, потому мы ждем особого случая!!! А если этот особый случай так и не наступит?!!! А если завтра так и не придет!!!?

Нужно делать, то что тебе действительно хочется!!! Вот хочется рвануть на северный полюс?! Накопи, заработай - едь!!!
Хочешь шубу - купи! Ведь у желаний тоже есть срок годности, и в 50 тебе не будет нужна ни шуба, ни поездка в нью-йорк, ни бешеные тусовки!!!

Я искренне уверена, что всему, Абсолютно всему свое время!!!
И в 35 я уже не буду так радоваться каким-то вещам, как сейчас!!! В 30 я уже не буду вытанцовывать до утра.
хотя почему?
конечно буду, только не в студенческом баре, а где-нибудь на бали:))

То что хочется в 17, в 50 не принесет удовлетворения!!!

Да мне сейчас хорошо, сейчас! А потом будет еще лучше!!! Намного лучше, но с совершенно другими желаниями!!!

Мечтаешь прыгнуть с парашютом - прыгни.
Хочешь танцевать - танцуй.
Если начал отрываться -жги по-полной.

Потом тебе будет о чем вспомнить, потом ты возьмешь эти эмоции с собой, дальше в жизнь!!!

Я искренне уверена, что смысл жизнь - это сама ЖИЗНЬ!!!
А наша цель - быть СЧАСТЛИВЫМИ.

Если работать - на результат, увлеченно.
Если учиться - то так, что бы знать, что бы с интересом.
Если любить, то искренне.
Если смеяться, то от души.

Жить нужно так, что каждый вечер ты мог сказать, это был замечательный день моей жизни, я сделала все что хотела:
я уделила время близким
я любила
я узнавала новое
я работала на своим телом и душой
я была счастлива
я узнала много интересного
я развивалась
я росла
я...

Чтобы говорить "спасибо" за каждый прожитый день!!!

Другой жизни у нас не будет! Она одна!

Ты не повторишь свои 18, 20, 25 лет...
Не стесняйся своих желаний. и не слушай никого, если уверен, что этот путь, это дело, эти люди сделают тебя счастливым хоть на один день!!!

Жизнь одна, она не для того, чтобы попробовать все, она для того, чтобы выбрать достойный путь, путь, где все что-бы ты не попробовал, приносило успех, радость и конечно развитие!

Надо жить, так, словно у тебя уже есть все, чтобы быть счастливым, чтобы быть успешным!

Что бы тебя запомнили не как хорошего, не как плохого, а как по-истине счастливого человека!
Это твоя жизнь и твоя задача сделать так, что бы она понравилась тебе самому!!!

Соответствуй всему, чего ты хочешь.

Много ли у тебя желаний? Я уверенна, что да. Мы много хотим и требуем много от окружающих. Мы хотим, чтобы нас любили, восхищались нами, хотим быть во всем первыми, нужными, здоровыми, успешными, счастливыми. Хотим, чтобы удача сопутствовала нам в делах, хотим, чтобы любимый человек делал подарки и никогда не огорчал. И этот список можно продолжить. Да...запросов много. Но вот вопрос: соответствуешь ли ты тому, чего хочешь? Давай остановимся на этом подробнее. Чтобы добиваться желаемого, нужно по-другому мыслить, действовать и излучать совершенно другую энергетику, чем среднестатистический, обычный человек. Нужно создать все условия для того, чтобы твое желание превратилось в реальность. Сможет ли стать по-настоящему счастливым человек, который только и делает, что ноет и жалуется на жизнь? Вряд ли. И это не обстоятельства такие, это выбор самого человека. Хочешь, чтобы тебя полюбили? Полюби себя сам, искренне, по-настоящему. Хочешь быть богатым? Позволь себе хоть немного покупать дорогие вещи, почувствуй роскошь и то, что ты достоин жить хорошо. Хочешь, чтобы окружающие люди тебя уважали и ценили? Научись относиться к ним с уважением, слушай их с искренним интересом и не будь эгоистичен по отношению к ним. Хочешь, чтобы у тебя было много друзей? Стань хорошим другом - надежным, настоящим. Хочешь, чтобы любимый стал самым лучшим и любящим? Стань самой лучшей и любящей девушкой. Хочешь стать победителем? Не бойся соперничества и проигрыша, будь спокойнее. Учись, тренируйся и побеждай. Хочешь быть успешнее? Перестань общаться с людьми, которые не верят в тебя. Меняй своё окружение. Превращай каждый свой день в праздник. Чувствуй, что ты достоин того, чего хочешь. Используй возможности. Будь благодарным. Если ты действительно хочешь, то добьешься, если нет, то дочитаешь этот пост и снова займешься "ничегонеделанием". В общем, ПЛЮЙ НА ОБСТОЯТЕЛЬСТВА И СОЗДАВАЙ ВОЗМОЖНОСТИ. И СООТВЕТСТВУЙ ТОМУ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ. ;)

Один день из жизни успешного человека или что нужно для счастья.

Домашние заботы, хлопоты на работе, общение из вежливости, насущные проблемы и прочее занимают большое количество нашего времени. В круговороте нужных дел мы очень часто забываем остановиться и спросить себя, чего мы действительно хотим, для чего живем и к чему стремимся. Очень сложно всё время помнить о своих целях и что-то делать для их достижения. Чаще всего мы всё оставляем на потом, нас одолевает чувство, что впереди ещё много времени. Но оно проходит, а прошлый день ничем не отличается от предыдущих. Знакомо? Мне тоже. Очень часто ловлю себя на мысли, что так и не прочитала свою новую книгу, не сделала, что планировала или просто не отдохнула летом так, как бы этого хотелось. Для того, чтобы контролировать свое время и свои дела, уже давно используют ежедневники и прочее. Но кто пользуется ими каждый день? Очень мало таких дисциплинированных людей. Поэтому решила придумать один день из жизни счастливого, целеустремленного человека, чтобы брать с него пример)) Пользуясь этими правилами, можно привлечь в свою жизнь приятные и неожиданные перемены.

Итак, что нужно для счастья. Советы на каждый день.

1. Просыпаться с улыбкой. Просыпаясь в хорошем настроении, вы вскоре заметите, что ваш день проходит намного успешнее, лучше и продуктивнее. Очень важен позитивный утренний настрой.
2. Помнить о целях. Чтобы добиваться своих целей, их нужно помнить и держать в своей голове. Подумайте о том, чего бы вы хотели добиться в жизни, что изменить и над чем поработать.
3. Не забывать про благодарность. Человек настолько привык к чему-то стремиться и чего-то хотеть, что совсем забыл радоваться простым вещам и благодарить за то, что уже есть.
4. Делать добро. Что мы отдаем в этот мир, то и получаем. Делайте добрые дела, помогите кому-то или сделайте что-то приятное для человека. Просто так. И сами получите от этого удовольствие. Далеко не каждый на это способен.
5. Учиться чему-то новому. Даже если вы уже закончили школу и университет, учиться никогда не поздно. Саморазвитие необходимо для тех людей, кто стремится к лучшей жизни. Например, можно почитать книгу и сделать что-то на практике.
6. Быть стойким. Стойкость характера помогает нам пережить трудные ситуации и двигает нас вперед. Перемены будут всегда, как в положительную так и в отрицательную сторону. Важно быть гибким и воспринимать событие не как препятствия, а как повод чему-то научиться и идти дальше.
7. Заниматься тем, что нравится. Люди привыкли себя постоянно заставлять что-то делать. Самое распространенное - это идти на нелюбимую работу. Мне кажется, нельзя быть счастливым, занимаясь нелюбимым делом. Каждый может найти занятие по душе. Но мы так привыкли заниматься тем, что якобы "надо"...

Возможно, список составлен не полностью. Нужно ещё обдумать, что в него добавить))

Давайте работать над собой и учиться чему-то новому вместе;)

Делай всё, чтобы ты был счастлив.

Всё, к чему мы стремимся, и всё, что мы делаем, связано в большинстве случаев с одим только желанием - быть счастливым. И для счастья нам необходимо избавляться от таких чувств, как зависть, обида, страх, чувство вины. А ещё, чтобы быть счастливым, важно что-нибудь для этого делать каждый день. Что же можно предпринять, чтобы чувствовать себя счастливым?

• Чаще улыбаться и радовать своей улыбкой окружающих;
• Сразу же избавляться от негатива, как только он приходит в вашу жизнь; 
• Слушать приятную музыку;
• Окружить себя яркими и интересными людьми и свести общение к минимуму с теми, кто всё время чем-то недоволен;
• Чаще делать то, что нравится, и что хочет твоё сердце;
• Мечтать о многом;
• Находить что-то приятное даже в мелочах;
• Чаще благодарить этот мир за то, что он тебе даёт;
• Не бояться ошибиться;
• Внимательно относиться к своим близким;
• Каждый день делать хотя бы маленький шажок по дороге к мечте;
• Засыпать и просыпаться с хорошим настроением;
• Верить в себя и свои возможности;
• Внести в своё расписание дела, которые наполняют твою жизнь смыслом;
• Не жалеть денег на то, чтобы купить себе то, о чём ты мечтаешь;
• Создать уют в своём доме;
• Больше гулять и общаться;
• Отмечать то, что исполнилось.

7 причин быть оптимистом!

 У каждого из нас есть выбор, как реагировать на ситуации, и как идти по жизни в целом: с обидой на весь мир и с заявлением о том, что все тебе что-то должны, либо с улыбкой, благодарностью и радостью. А вот и 7 причин, по моему мнению, почему же всё-таки лучше быть оптимистом.

1) "Всегда ожидайте лучшего - ибо вы всегда получаете именно то, чего желаете."  

Оптимисты всегда настроены на благоприятный исход событий. И в итоге они это получают! Мысли материальны - о чём ты больше всего думаешь, то с тобой и происходит. Так давайте думать о хорошем!

2) "Лучше вернуть друга, чем дать ему превратиться во врага."

У оптимистов много друзей, потому что люди всегда тянутся к тем, кто весел и общителен, и это факт! Моя подруга даже успела убедиться в этом. Она заметила, что когда впала в депрессняк, с ней стали намного меньше общаться её друзья и знакомые. Мы всегда тянемся к людям, у которых, как нам кажется, нет никаких проблем, и которые излучают радость.

3) "Все болезни от нервов".

Оптимисты болеют намного реже, чем злые, обидчивые и вечно грустные люди! Потому что наше тело очень резко реагирует на тот негатив, который от нас исходит, и если мы начинаем злиться, обижаться, нервничать, то болезнь не заставит себя ждать. Так как оптимисты всегда стараются быть в приподнятом настроении, здоровья и сил у них намного больше!

4) "Если будешь улыбаться, все мечты начнут сбываться! :)"

Оптимистам легче осуществить свои мечты, потому что они излучают положительную энергетику, находятся в гармонии с собой и окружающим миром. Им удаётся в жизни сделать намного больше, чем грустным и ворчливым людям.

5) "Счастье - это не столько жизнь, сколько отношение к жизни."

Оптимисты живут счастливо, получают удовольствие от каждой прожитой минуты! Жизнь им даётся в радость, они улыбаются и радуют хорошим настроением окружающих.

 
6) "Чем более мы счастливы, тем легче притягиваем к себе всё, что хотим. Так что давайте будем самыми счастливыми)"


Оптимисты больше «берут от жизни», им просто больше «везет». При неудаче оптимисты быстрее собираются и начинают все сначала.  Благодаря тому, что оптимисты несут в своих сердцах радость, взамен они получают в своей жизни ещё больше радости и удачных обстоятельств. Ведь каждый в итоге получает то, что отдаёт этому миру!


7) "Лучший способ преодоления стресса - управлять собой таким образом, чтобы жизненные сложности не "топили" тебя, а двигали вперёд!"

Конечно, быть всегда в отличном настроении не всегда получается, у каждого из нас бывают трудные жизненные  ситуации. Нужно уметь выстоять, сделать определённые выводы из своих ошибок и, вместо того чтобы уходить в депрессию и обижаться на весь мир, нужно стараться сделать всё возможное, чтобы всё наладить, пройти свой жизненный урок и снова наслаждаться жизнью! И оптимистам это удаётся.

Добивайтесь цели в своё удовольствие :)

Не так давно появилась группа в контакте, которая посвящена блогу .:Вижу цель!:.

В обсуждениях группы читательница блога .:Вижу цель!:. , Екатерина, написала следующее:

"Здравствуйте, Евгения, я восхищена вашей активной деятельностью в продвижении своей мечты. Цель - это хорошо, железная воля ко всем препятствиям на пути - тоже, но хотелось бы ещё узнать от вас о том, как это делать с удовольствием, держать своё настроение всегда на высшем уровне. Мне кажется, это неотъемлемая часть успеха, чтобы дело было в удовольствие, и легче покорялись вершины. Заранее спасибо."

Это сообщение заставило меня задуматься над тем, как же всё-таки добиваться цели в удовольствие. Немного подумав, пришла к вот таким выводам.

 - Ищите цели, которые подходят именно вам.
Пускай это придёт не сразу, и вы потратите время на поиски того, чего вы хотите. Прислушивайтесь к себе и своему внутреннему голосу: будет ли вам комфортно, если вы добьётесь именно этого? Окружающие будут убеждать вас, что лучше будет сделать это, а то делать вообще не рекомендуется, лучше идти туда-то, учиться на того-то и  т. д. Также они могут сказать, что у вас не получится или что это очень сложно и доступно только единицам. Слушайте только себя! Вы должны чётко представлять, чего вы хотите, и испытывать чувство удовлетворения от желания достичь именно этого. Думаю, если вы найдёте именно вашу цель, то и достигать вам будет её намного проще, ведь в итоге вы получите именно то, чего по-настоящему  хотите!

- Позаботьтесь о том, чтобы достигать цель было интересно.

Создайте всё необходимое для того, чтобы вовлечь себя в работу и как-то заинтересовать. Заведите дневник, в котором будете рисовать своё светлое будущее, записывать конкретные шаги для достижения цели, отмечать то, что сбылось. Также рекомендую найти того человека, который уже достиг того, о чём вы мечтаете. Почаще смотрите на то, какой жизнью он живёт, после того как достиг своей цели. Это будет определённой мотивацией для вас. Например, прежде чем начать тренировку, посмотрите на своего любимого игрока и на то, как он получает награду.


-Делайте то, что вам нравится.
Допустим, вашей целью является накопить определённую сумму денег, чтобы в дальнейшем осуществить задуманное. Но деньги можно зарабатывать разными способами, так что старайтесь делать то, что вам нравится. Отказывайтесь от работы, которая вам не будет приносить радости. И тогда ВАША работа, та, для которой вы действительно подходите, сама вас найдёт. И деньги будут, поверьте. Ищите то, что подходит именно вам и что приносит вам радость, и вы это получите.


-Иногда делайте паузы, а потом начинайте снова. Когда уже нет сил делать какую-то работу на пути достижения цели, передохните, смените атмосферу вокруг себя, сделайте небольшую паузу. Вы можете уехать на несколько дней на отдых или потратить целый день на то, чтобы просто почитать что-то интересное или встретиться с друзьями, не думая о своих обязанностях, которые вы обещали выполнять. Это даст вам новые силы, чтобы снова взяться за работу. Проследите за тем, чтобы у вас возникало желание вернуться снова к тому, что вы перестали делать. Ведь когда вы на пути достижения именно вашей цели, то вам будет приятно вновь вернуться к тому, что вы делаете, спустя какое-то количество времени.

Думаю, соблюдая эти четыре правила, ваше настроение действительно улучшится. А если вы радостны и счастливы, то и любое дело вам будет даваться намного легче, да и результаты будут больше и заметнее!

Удачи вам во всех начинаниях. Что бы вы ни делали, делайте это в удовольствие :)

Верные приметы ярких и счастливых людей.

Рассмотрим повнимательнее людей, которые нравятся всем, и вам в том числе. В чём же их особенность? 


1. На позитиве. Со стороны кажется, что у этих людей вообще нет проблем, и это очень импонирует. Они постоянно улыбаются, никогда не жалуются и легко могут убедить других, что все неприятности - это "пустяки, дело житейское". Люди всегда тянутся к оптимистам, даже если  сами являются пессимистами. 


!!! Поверьте, ваши проблемы не интересуют никого, кроме самых близких людей, а нытьё и жалобы не принесут вам популярности.


2. Жить нужно в кайф. Установки, которые даёт нам ещё классическая литература, дескать, жизнь - это долг и тяжкий труд, не для харизматичных персонажей. Они прежде всего наслаждаются жизнью, любят её и заражают своей любовью остальных. Подчас такой человек может показаться несколько эгоистичным, но это потому, что сочетать собственный комфорт, который для него превыше всего, с интересами других удаётся не всегда. Впрочем, ему всё легко сходит с рук. 

!!! Сбросьте с плеч чувство ответственности за человечество и позвольте себе немного расслабиться. Не стесняйтесь получать удовольствие и научитесь отвлекаться от насущных проблем.


3. На работу как на праздник. Сложно получать удовольствие от жизни, каждый день отправляясь в офис, как на каторгу. Поэтому люди, считающиеся душой компании, как правило, занимаются любимым делом. Сфера деятельности значения не имеет, главное, что она их искренне увлекает.


!!! Интересная работа, которая доставляет удовольствие, важна не только для харизмы.


4. Единственный и неповторимый. У такого человека нет кумиров и лидеров. Он никому не подражает, имеет собственный стиль и своё мнение по любому вопросу. Он не оглядывается по сторонам и не ищет одобрения.


!!! Кто сказал, что вы должны быть как все? Внимание обращают на себя именно те, кто не боится быть особенным. Не стоит ориентироваться на стандарты, включите интуицию, положитесь на собственный вкус и не стесняйтесь говорить то, что думаете на самом деле.


5. Коммуникация. Разговорный жанр - его преимущество. В каждом собеседнике он находит нечто интересное, может поддержать беседу на любую тему, умеет слушать, помнит детали, заразительно смеётся над шутками и выказывает неподдельную увлечённость беседой.


6. Акцент на силе. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. И наши герои, поверьте, тоже имеют недостатки, только предпочитают их не замечать и уж тем более не выпячивать.


7. Движение - жизнь. Харизматичные люди не умеют скучать, они всегда в движении, у них масса хобби и самых разнообразных интересов, они пробуют, экспериментируют, играют, увлекаются, идут на авантюры и делятся накопленным опытом с другими. 


8. Нервные клетки не восстанавливаются. Умение противостоять агрессии и сохранять холодную голову в стрессовых ситуациях - отличительная особенность харизматичных личностей. Они мало что принимают близко к сердцу и умеют внушить уверенность в собственных силах окружающим.


!!! Учитесь не давать себя в обиду. Задумайтесь: хоть раз в жизни слёзы, истерика и переживания помогли вам в сложной ситуации?Отвечать оппоненту, будь то злой начальник, вредная свекровь или просто трамвайный хам, следует спокойным голосом и аргументированно. Если вы верите в свою правоту и силу, в неё поверят и другие, а неуравновешенность и эмоциональная неустойчивость, напротив, демонстрируют вашу слабость.


9. Естественность в смущении и радости, в растерянности и в одобрении. Эти люди не фальшивят и не боятся демонстрировать свои эмоции.


!!! Учитесь выражать свои чувства. Не бойтесь показать окружающим, что вы живой человек. Смело говорите о своих ощущениях. Это абсолютно нормально и внушает доверие.


10. Любовь к себе. Без этого харизматичной личности нет и быть не может. Такой человек принимает себя полностью, со всеми достоинствами и недостатками, прошлым, будущим и настоящим.


!!! Научиться этому сложнее всего. И всё же постарайтесь. Почаще думайте о своих сильных сторонах, успехах и достижениях, верьте в то, что можете стать ещё лучше и, конечно, не забывайте себя баловать, холить и лелеять! :)


Статья найдена в одном из журналов.