Вот, новый поворот...

Какой же скоро праздник? Да-да, тот самый, который побуждает нас на раздумья о светлом будущем, об изменениях в лучшую сторону. Наверняка каждый незадолго до этого праздника задумывается о том, чтобы начать жизнь с чистого листа. Новый год - это новая страничка в жизни.
Мои цели на будущий год очень глобальны. Я не устану искать себя и меняться в лучшую сторону. 

Мой будущий год будет таким(идеальный вариант):

1) Продолжу сыроедить! Только живая пища в рационе - фрукты и овощи.

2) Ложиться спать в 21:30 - идеально!

3) Занятия йогой! Решилась))

4) Пойду на танцы, либо в тренажерный зал - это обязательно)И да, я сегодня бросила теннис..

5) Ежедневное чтение книг - прекрасно)

6) Волонтерство! В мае тхэквондо.

7) Путешествия. Думаю съездить отдохнуть в клуб-отель "Золотой пляж".

8) Не смотреть телевизор вообще! Над этим придется поработать))

9) Уделять Интернету 10-15 минут в день - задача самая сложная, на мой взгляд.

10) Начать вести свой видеоблог!! Безумно хочу. Буду рассказывать о том, как делать красивые подарки своими руками.

+ Ежеминутно находиться в состоянии счастья, благодарности, гармонии. Находиться в состоянии ПРИНЯТИЯ. Быть спокойной, что всё идет, как надо. Всё к лучшему. Мир заботится и дарит неожиданные подарки. Все мечты исполняются быстро и легко, ведь я достойна самого лучшего! 

Получилось 10+ пунктов, которые обязательно выполню и поделюсь своими успехами с вами, дорогие читатели)) Всем чудесного нового года и исполнения даже самых невероятных желаний! Будьте счастливы!

Как я пришла к сыроедению или изменения к лучшему.

Если мой опыт будет чем-то полезен, то я буду очень рада. А ещё, если кто-то разделяет мою точку зрения или, напротив, другого мнения, просьба отписываться в комментариях:)

Мне 21 год. О сыроедении узнала около 2-3-х лет назад из книги Вадима Зеланда, и была поражена таким способом питания. И не восприняла его всерьёз.

Что же такое сыроедение? Это пища, не подверженная сырой обработке. Это фрукты, овощи, орехи(нежелательны, но всё же), свежевыжитые соки и пророщенные зерна (гречки и т.д.) А та пища, которую мы обычно едим (мясо, химикаты, хлеб, молочные продукты) начинает гнить в нашем организме и откладываться в виде шлаков. Вследствие чего снижается количество энергии, появляются разного рода заболевания.

На сыроедении появляется огромное количество энергии, прекращаются все болезни (100% здоровье), быстро уходит лишний вес, появляется лёгкость, чувствительность к природе, чувство счастья, а также огромная осознанность. Обычно сыроедением увлекаются духовные люди. Те, кто занимается йогой и другими духовными практиками.

Что же послужило причиной моего перехода на сыроедение? Нет, не желание похудеть и даже не жалость к животным. Я поняла, что мне не хватает энергетики исполнять свои желания благодаря силе намерения. В 15 лет это было намного проще, сейчас же всё получается с трудом. Ну и желание дольше быть молодой и красивой тоже сыграло свою роль. Итак, с чего всё начиналось.

Сначала было очень сложно отказаться от привычных продуктов. Фруктами не наедалась, очень хотелось есть, особенно по вечерам. При виде мяса не могла себя сдержать и срывалась. Но постепенно сокращала количество вредных продуктов, и наедалась даже небольшим количеством фруктов. Скажу честно, на данный момент чистым сыроедом я являюсь только процентов на 70, т. к. ещё не могу в кругу своих друзей отказываться от обычной еды и объяснить, что я приучаю себя совершенно к другому питанию. Мне нужно над этим работать, т. к. чужое мнение меня не должно волновать. Но даже при 70%-ом сыроедении я уже ощутила на себе изменения в лучшею сторону. Итак, давайте разберем всё по порядку.

Плюсы:

1) Заметно похудела. Хоть и не была никогда толстой, но всё же. Животик худой, и видно пресс:)

2) Здоровье поправилось! Раньше болела каждый месяц и ни по разу. Температура 37.0 уже вошла в привычку и редко снижалась. Насморк был хроническим. Раньше постоянно пила таблетки, особенно часто антибиотики. За свои 20 лет 3 раза лежала в больнице - с ангиной, воспалением лёгких и мононуклеозом. Сейчас я уже 3 месяца как здорова и не выпила ни одной таблетки! Тьфу-тьфу! Я счастлива.

3) Энергии очень много! Я могу с легкостью заниматься физкультурой, появилась выносливость.

4) Появилась легкость внутри. Нет тяжести, которая была раньше. Особенно после еды.

5) Появилась чувствительность к природе. 

6) Мне стало легче работать со своими намерениями (я использую такие методы, как трансерфинг, секрет и многое другое). Мне стало легче исполнять желания. Например, я совершенно неожиданно поехала в Питер. Первый раз летала на самолете. Жила в шикарной гостинице. И всё это не за свой счет. Также я ушла с работы 3 месяца назад, и мне назначили очень большую стипендию, так что я могу тратить своё свободное время на то, что люблю, и ни в чем себе не отказывать. Я очень благодарна миру за это!

7) У меня появилось больше свободного времени, которым я стараюсь правильно распоряжаться. Стараюсь больше читать. А ещё раньше я постоянно опаздывала на пары, сейчас это случается намного реже, и максимум на 5 минут.

8) Я приучила себя к раннему подъему! В 10 вечера я уже сплю. В 6:00-6:30 просыпаюсь, и прекрасно себя чувствую. Для здоровья очень полезно.

Минусы тоже есть, но они настолько малы, что не стоит обращать на них внимание;)

Минусы:

1) Мерзлявость. Я часто ощущаю холод, даже когда всем тепло. Говорят, что это со временем проходит.

2) Когда несколько дней сидишь на чистом сыроедении и потом резко съедаешь жирную пищу, немного подташнивает.

3) Не знаю, как объяснить друзьям и своему молодому человеку, что я сделала для себя такой выбор.

Жду ваши мнения в комментариях! Всем счастья и добра:)

Петр Мамонов о смысле жизни

Каждый встречающийся на пути человек — ангел. Он тебе помощник и встретился недаром. Он тебя или испытывает, или любит. Другого не дано. У меня был случай в молодости. Выпивали мы с приятелем, расстались поздно. Утром звоню узнать, как добрался, а мне говорят: он под электричку упал, обе ноги отрезало. Беда невыносимая, правда? Я к нему в больницу пришел, он говорит: «Тебе хорошо, а я вот...» — и одеяло открыл, а там... ужас! Был он человеком гордым. А стал скромнейшим, веселым.

Поставил протезы, жена, четверо детей, детский писатель, счастьем залит по уши. Вот как Господь исцеляет души болезнями физическими! Возможно, не случись с человеком горя, гордился бы дальше — и засох, как корка черствая. Таков труднопереносимый, но самый близкий путь к очищению духовному. Нужно каждую минуту поучаться, каждую минуту думать, что сказать. И созидать, созидать, созидать.

Жизнь порой бьет, но эти удары — лекарство. «Наказание» — от слова «наказ». А наказ — это урок, учение. Господь нас учит, как отец заботливый. Ставит маленького сына в угол, чтобы он в следующий раз не делал плохого. Дитя рвется, а отец держит его за руку, чтобы под трамвай не попал. Так и Бог. Искушения — это экзамен. А экзамен зачем? Чтобы его сдать. В этих испытаниях мы становимся все чище и чище. Золото в огне жгут, чтобы оно стало чистым. Так и души наши. Мы должны переносить скорби безропотно, без вопроса «за что?». Это наш путь.

Подлинный смысл жизни — любить.

— Зачем мы живем? Долгие годы я никак не отвечал на этот вопрос — бегал мимо. Был под кайфом, пил, дрался, твердил: «Я главный». А подлинный смысл жизни — любить. Это значит жертвовать, а жертвовать — это отдавать. Схема простейшая. Это не означает — ходить в церковь, ставить свечки и молиться. Смотрите: Чечня, 2002 год, восемь солдатиков стоят, один у гранаты случайно выдернул чеку, и вот она крутится. Подполковник, 55 лет, в церковь ни разу не ходил, ни одной свечки не поставил, неверующий, коммунист, четверо детей... брюхом бросился на гранату, его в куски, солдатики все живы, а командир — пулей в рай. Это жертва. Выше, чем отдать свою жизнь за другого, нет ничего на свете.

В войну все проявляется. Там все спрессовано. А в обыденной жизни размыто. Мы думаем: для хороших дел есть еще завтра, послезавтра... А если умрешь уже сегодня ночью? Что ты будешь делать в четверг, если умрешь в среду? Кажется, только вчера сидел рядом Олег Иванович Янковский, вот его курточка лежит, вот трубочка. А где сейчас Олег Иванович? Мы с ним на съемках фильма «Царь» сдружились. Много о жизни беседовали. Я и после его смерти с ним беседую. Молюсь: «Господи, помилуй и спаси его душу!» Вот что проходит туда — молитва. Поэтому, когда буду умирать, мне не надо роскошных дубовых гробов и цветов. Молитесь, ребята, за меня, потому что я прожил очень всякую жизнь.

Молитва важна и при жизни. Слово «спасибо» — «спаси Бог» — это уже молитва. Бывает, не могу очки найти, прошу Творца Вселенной: «Помоги, Господи!» — и нахожу. Отец Небесный любит нас, к нему всегда можно за помощью обратиться. Вы знаете, какое это чудо?! Cидим мы здесь с вами, такие червячки, — и можем напрямую сказать: «Господи, помилуй!» Даже маленькая просьба — запрос во Вселенную. Вот крутняк! Никакой героин рядом не лежал!

Господь не злой дядька с палкой, который, сидя на облаке, считает наши поступки, нет! Он нас любит больше, чем мама, чем все вместе взятые. И если дает какие-то скорбные обстоятельства — значит, нашей душе это надо. Вспомните свою жизнь в моменты, когда было тяжело, трудно, — вот самый кайф, вот где круто! Написалась у меня такая штучка: чем хуже условия, тем лучше коты. Вот так...

Любовь — это вымыть посуду вне очереди.

Видеть хорошее, цепляться за него — единственный продуктивный путь. Другой человек может многое делать не так, но в чем-то он обязательно хорош. Вот за эту ниточку и надо тянуть, а на дрянь не обращать внимания. Любовь — это не чувство, а действие. Не надо пылать африканскими чувствами к старухе, уступая ей место в метро. Твой поступок — тоже любовь. Любовь — это вымыть посуду вне очереди.

Спаси себя — и хватит с тебя

— Нельзя рассказать про вкус ананаса, если его не попробовать. Нельзя рассказать про то, что такое христианство, не пробуя. Попробуйте уступить, позвонить Людке, с которой не разговаривали пять лет, и сказать: «Люд, давай закончим всю эту историю: я что-то сказала не так, ты сказала... Давай в кино сходим». Вы увидите, как ночью будет хорошо! Все возвращается во сто крат тебе, любимому, но только не тряпками, а состоянием души. Вот подлинное счастье! Но чтобы его достичь, каждую минуту надо думать, что сказать, что сделать. Это все есть созидание.

Посмотрите, что делается вокруг: сколько хороших людей, чистых, удивительных, веселых лиц. Если мы видим гадость — значит, она в нас. Подобное соединяется с подобным. Если я говорю: вот пошел ворюга — значит, я сам стырил если не тысячу долларов, то гвоздь. Не осуждайте людей, взгляните на себя.

Спаси себя — и хватит с тебя. Верни Бога в себя, обрати свой взор, свои глаза не вовне, а вовнутрь. Полюби себя, а потом самолюбие преврати в любовь к ближнему — вот норма. Мы все извращенцы. Вместо того чтобы быть щедрыми — жадничаем. Живем наоборот, на голове ходим. На ноги встать — это отдать. Но если ты отдал десять тысяч долларов, а потом пожалел, подумал, что нужно было отдать пять, — твоего доброго дела, считай, и нет.

Я прожил сегодняшний день — кому-нибудь от этого было хорошо?

Каждую ночь нужно задавать себе простенький вопросик: я прожил сегодняшний день — кому-нибудь от этого было хорошо? Вот я, знаменитый крутой артист, рок-н-ролльщик, — могу с вами разговаривать так, что вы по струнке будете ходить. Но разве мне от этого лучше будет? Или вам? Одно из имен дьявола — «разделяющий». Внутренний дьявол внушает: ты прав, старик, давай всех построй! Я стараюсь таким не быть. Продвигаюсь в своей душевной работе каждый день. Комариными шажочками.

Не хочу ничем гордиться: ни своей ролью в фильме «Остров», ни стихами своими, ни песнями, — хочу с краю глядеть на все это. Мне чудо — каждый день, у меня каждый день небо разное. А один день не похож на другой. Счастье, что стал это замечать. Я очень много пропустил, мне очень жаль. Об этом я плачу, внутренне, конечно. Могло быть все чище и лучше. Один человек сказал: ты такие песни написал, потому что водку пил. Но я их написал не благодаря водке, а вопреки. С высоты своих 60 лет я говорю: нельзя терять в этой жизни ни минуты, времени мало, жизнь коротка, и в ней может быть прекрасен каждый момент. Важно утром встать и убрать вокруг. Если я проснулся в дурном настроении, не портвейн пью, а говорю: «Господи, что-то мне плохо. Я надеюсь на тебя, ничего у меня не получается». Вот это движение самое важное.

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь.

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. 
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Что останавливает нас на пути.

Все мы хотим идти вперед и только вперед. Но в то же время мы сами себя и останавливаем. Вы спросите, как? Давайте попробуем разобраться.

Мысль о том, что могло бы быть лучше.

Очень часто мы сосредоточены на том, что не удовлетворены настоящим, осознаем, что что-то пошло не так. Следовательно, проецируем реализацию данного сценария в будущем. Нам часто бывает обидно, например, нам не хватило несколько баллов для поступления на бюджет, или мы потеряли деньги, или опоздали на важную встречу, или проиграли, да что угодно! Хоть кто-нибудь из нас пытается найти плюсы в любой ситуации и искренне поверить, что всё в нашей жизни происходит к лучшему? Нужно, нужно научиться радоваться неудачам, как будто взамен жизнь для вас готовит самый невероятный сюрприз. Нужно быть спокойным и не говорить "а вот если бы этого не случилось, то всё было бы сейчас иначе". Нужно быть уверенным, что всё идет так, как надо и к лучшему. Каков будет результат? Самым неожиданным образом так и случится, что вы получите в разы больше плюсов от того, что потерпели в чем-то неудачу. Потому что вы искренне поверили в это, и жизнь вам говорит: "твоё слово - закон". Не забывайте правило: что излучаешь, то и получаешь. Главное, научиться смеяться над тем, что что-то пошло не так, как будто в будущем жизнь вам готовит приятный сюрприз, а вы с нетерпением готовы его принять. И он непременно случится:)

Злимся и обижаемся на кого-то. 
Человек нас оскорбляет, игнорирует или просто совершает подлые поступки? Мы, как марионетки, отвечаем ему злобой, следовательно, начинаем причинять себе вред и болеть. Когда мы испытываем к кому-то негатив, а потом неделю лежим в постели с температурой и пропускаем все важные встречи и неотложные дела, этим людям, которые вас обидели, на это абсолютно всё равно, они продолжают радоваться жизни. Стоит ли это того? Может, нужно научиться изначально, назло всем правилам, искренне желать добра людям, которые вас чем-то обидели? Если человек зол и совершает подлые поступки, он внутренне очень несчастен. Как минимум, нужно пожелать ему счастья, а не реагировать негативом на негатив. Нужно учиться внутренне расти. Если вы следующий раз при каком-то конфликте не воспримите негатив всерьёз и постараетесь искренне полюбить этого человека и пожелать ему счастья, то вы вырастите в своих собственных глазах. Этот поступок будет означать, что вы становитесь зрелой и свободной личностью. А конфликтные ситуации будут всё меньше и меньше появляться в вашей жизни.

Стань лучше.

Все хотят меняться к лучшему. Бросить курить, пить, баловаться наркотиками, сжечь жир, добиться шести кубиков пресса, найти девушку, выучить немецкий… В помощь такому целеполаганию идёт всё: реклама, истории знакомых о Васе-который-был-чмо-а-сейчас-на-бэхе-катает, всякие мотивирующие картинки. Десятки, сотни тысяч людей обещают себе стать круче, сделать то, что нужно, перестать есть в МакДональдсе, и т.д, и т.п. Вопрос такой:

Сколько целей было поставлено, а сколько претворено в жизнь?

То-то и оно. «Языком (сами знаете, что делать) – не мешки ворочать», говорила моя бабушка, и она была абсолютно права. Все мы, за редким исключением, замечаем наши очевидные проблемы, любим говорить: «Да, я не идеален, но я работаю над этим». Первый шаг в решении проблемы – её признание, и с этим мы успешно справляемся, смотря на своих более удачливых друзей или на себя в зеркале. Одна печаль – от ежеминутного пережевывания мысли «Я толстый» жир сжигаться не начнёт. «Надо меняться», говоришь ты – и на этом всё заканчивается. Что же мешает проблемы не только видеть, но и решать?

На каждом углу кричат, что нужна мотивация. Сейчас стали очень популярные всякие мотивационные ролики и картинки – дескать, если какой-то там инвалид/пенсионер/бедный африканец может 120 кг от груди жать, то и ты сможешь. Люди смотрят, вдохновляются, но остаются сидеть на своём протёртом диване и переключают на следующий ролик, полный красивых/сильных успешных. Почему?

А потому что ни инвалид, ни Мистер Олимпия, ни Мишка-сосед, который приводит себе каждый вечер новую девушку, тебя не касаются. ОНИ — НЕ ТЫ. Успех, сила, тело, желание и умение работать – это не то, чем можно заразиться у другого человека. Это нужно вырабатывать в себе самому, каплю за каплей выдавливая из себя лень, страх и отсутствие желания.

Многие завидуют другим людям, их богатству, красоте, популярности, сравнивают себя с ними и уходят в мысли о том, «какое же я ничтожество». И людям таким невдомёк, что ни зависть, ни самобичевание, ни уж тем более сравнение себя с другими людьми делу не помогут. Запомни: сравнивать себя нужно с СОБОЙ ПРОШЛЫМ, А НЕ С ДРУГИМИ. И меняться ты должен, не потому что у Коли бицуха больше, чем у тебя, а потому что у тебя через месяц будет бицуха больше, чем у тебя сейчас.

И так во всём – занятии спортом, языками, собой. Хвастаться этим ты сможешь перед всем, но отвечать за данные себе обещания только тебе. Поэтому, когда ты в следующий раз захочешь покорить Эверест, сразу же, после произнесения этих слов или даже продумывания этой мысли, встань и сделай первый, пусть и маленький шаг к цели. Конечно, за пару часов сидения за книжками или двумя походами в зал изменения вряд ли будут заметны, но ОНИ БУДУТ. И, сравнив себя с собой вчерашним, а не с топ-моделью, бизнесменом года или качком, ты поймёшь, что ТЫ СТАЛ ЛУЧШЕ.

Советы девушкам для гармонии в отношениях.

1. Следите за тем, чтобы ваш низ живота и поясница были всегда прикрыты – там хранится женская сила и энергия, ей должны питаться только ваш мужчина и ваш ребеночек. Не нарушайте интимности этого места, это важная составляющая женской верности.

2. Взращивайте в себе спокойствие, вашему мужчине оно поможет восстановиться после рабочего дня. Если девушка постоянно переживает и волнуется за своих близких, значит она не чувствует в себе достаточно силы, чтобы своим доверием ко Вселенной хранить тех, кто ей дорог.

3. Развиваясь духовно, не забывайте совершенствовать и свое тело, но плоды ваших стараний должен видеть только ваш мужчина – позвольте ему черпать энергию из вашей красоты. Чтобы хранить верные отношения, девушка должна иметь столько красоты, духовной и внешней, чтобы постоянно находиться во внутреннем поле внимания мужчины, даже если он занят другими делами.

4. Одевайте красивую, но скромную одежду, когда выходите на улицу. Одеваясь слишком откровенно, вы подсознательно хотите привлечь к себе внимание других мужчин, а это проявление женской неверности в мыслях. Лучше старайтесь шикарно выглядеть, когда встречаете своего мужчину.

5. Уделяйте внимание деталям – неухоженные руки, стоптанные пятки (даже если их никто не видит) не придадут вашему образу целостности, каким бы идеальным он ни был. Уход за собой – это первый шаг на пути любви к себе.

6. Согласно древним знаниям, если ваши волосы собраны – ваша энергия более концентрирована на вас самих, если распущены - она рассеивается на окружающих людей. Чаще распускайте волосы, когда вы находитесь со своим любимым человеком.

7. Не сомневайтесь в своем мужчине, что бы ни произошло, и он свернет горы.

8. По-настоящему доверяйте любому его решению и будьте готовы последовать за ним в любой момент, и вам никогда не придется жаловаться на то, что вы вынуждены делать все сама.

9. Не паникуйте, когда мужчина отдаляется, это не значит, что ваши отношения рушатся - так он реализует свою потребность в свободе. В отношениях также есть циклы, как и в природе, весна, лето, осень, зима. Воспринимайте периоды зимы как возможность для накопления любви и нежности, которые вы сможете и отдать и получить, как только ваши сосуды наполнится.

10. Не сплетничайте об интимных моментах в отношениях и недостатках вашего мужчины с подругами и тем более друзьями. Открывайте свое сердце только вашему мужчине и он обязательно найдет способ, как решить проблему.