Мечтайте, дерзайте, любите!

Мечтайте, дерзайте, любите,
Себя для себя не щадите,
Прощайте, летайте, парите
И дней не считайте - творите!

Не бойтесь, не злитесь, не лгите,
А просто сияйте, светите!
Пока вы собою любимы,
Вы, точно, непобедимы!

Чакры и гармония отношений между мужчиной и женщиной.

Здравствуйте, дорогие читатели данного блога. Хотелось бы с вами поделиться теми изменениями, которые происходят внутри меня, и которыми я не спешу делиться с окружающими, даже с самыми близкими людьми. А тут, можно сказать, всё анонимно:) Что хотелось бы рассказать? Я хожу на определенные занятия,на которых большую часть времени рассказывают о силе энергетики человека и т. п. На одном из занятий рассказывали о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной на энергетическом уровне по чакрам. Я наконец-то поняла, что для гармонии в отношениях женщине необходимо быть слабой, создавать уют, комфорт для мужчины, заботиться о семье. А мужчине необходимо зарабатывать деньги, быть опорой, защитой, добиваться определенного статуса в жизни. Это всё давно известно, но я всегда с самого раннего возраста в первую очередь мечтала о карьере, о том, какой у меня будет замечательный бизнес и какая я буду независимая девушка. Получается, всегда мечтала делать то ,что предназначено делать, в первую очередь, мужчине. А ведь у нас, девушек, совсем другие важные миссии на Земле. Будем исправляться и меняться)) Почитайте статью о гармоничных отношениях между мужчиной и женщиной. Жду ваших комментариев на эту тему, мне, правда, очень интересно услышать ваше мнение на данную тему.

Первая чакра -  муладхара

Она отвечает за потомство и выживание. У мужчины она активна, он даёт энергию, защищает женщину, создаёт семью и заботится о ней. У женщины первая чакра пассивна – она должна принимать его знергию. Часто бывает, что в силу каких-то семейно-родовых установок женщина не хочет принимать такую энергию от мужчины. Начинает страдать  мужское самолюбие, его мужественность. 

Вторая чакра – свадхистхана

Вторая чакра – свадхистхана отвечает за наслаждения. У женщин она активна , у мужчин она пассивна. Женщина должна давать наслаждение мужчине. Т.е. через женщину и благодаря ей мужчина получает наслаждения:  еда, уют в доме, секс. Получается, что женщина должна в какой-то степени служить мужчине и  создавать этот уют, готовить ему вкусную пищу, развивать сексуальные отношения и всё это делать от  души.

Служение женщины принесёт удовольствие обоим только в случае женской искренности и любви. Если женщина  начинает делать всё «из-под палки», то еда получается невкусной, дом неуютным, секс превращается в супружеские обязанности. И в конце концов мужчина может отправиться на поиски наслаждений на сторону, к той женственной и желанной, рядом с которой мужчина начнёт получать все эти удовольствия сразу. А кроме того может почувствовать себя настоящим мужчиной. Т.е. устремится туда, где раскроется  его мужественность.

Третья чакра – манипура

Энергия этой чакры отвечает за достижения и деньги. Ясно, что в идеале она должна быть активна у мужчин, в этом случае он дающий , и пассивна эта чакра у женщин.  Но в жизни бывает, что женщина к такой ситуации не готова, она чувствует себя не очень комфортно в  силу разных причин. Причин может быть несколько. Это и воспитание, и семейные традиции, и социум, и т.д.
Если женщина зарабатывает сама хорошо и не понимает, что происходит сильный перекос в энергиях, то рядом с такой женщиной мужчине становится очень не комфортно. Люди вообще по природе своей склонны к лени и ничего не деланию. И постепенно мужчина превращается в инфантильного человека. В такой ситуации муж вряд ли будет получать достаточно и с трудом сможет прокормить семью, да и вообще может перестать стремиться к чему-то большему.

Четвёртая чакра – анахата.

Чакра любви и симпатии. Она в идеале должна быть активна у женщин, т.е. мы должны давать любовь. И пассивна эта чакра у мужчин - мужчина принимает любовь. Если происходит всё наоборот, тогда мужчина становится нам не интересен – он похож на такого бабьего угодника.
Это совсем не значит, что мужчина ничего не даст взамен, наоборот он даст гораздо больше, но только в другом выражении, материальной обеспеченности и нашей безопасности.

Пятая чакра – вишуддха

Она отвечает за наше общение, самовыражение. Активна у мужчин – они дающая сторона, женщина принимающая сторона. Если эта чакра развита хорошо, то мужчина будет реализован в жизни, ведь для него это очень важно. Реализация женщины в другом, в семье и детях. И ещё важно то, что эта чакра отвечает за общение. Мужчина создаёт круг общения для семьи и вы принимаете этот круг, а не наоборот.

Шестая чакра – аджна

Чакра, которая находится в области третьего глаза, отвечающая за ясновидение, предчувствие. Активна у женщин и пассивна для мужчин. Помню, когда сын расстался со своей невестой, то оба переживали и сын, и муж – считали отношения законченными. Несмотря на всю драматичность событий, моё сердце (на удивление мне самой) было спокойно. И предчувствия меня не подвели – в конце концов, был happy end и они поженились. Наша задача говорить о своих предчувствиях, помогать мужу.

Седьмая чакра – сахасрара

Она развита у всех одинаково – это связь с Богом, с высшим разумом.

В заключении.

Различия в энергетических центрах (чакрах) мужчины и женщины создают в идеале благоприятную атмосферу для общения и развития гармоничных и счастливых отношений. З чакры активны у женщины, 3 чакры активны у мужчины. Всё поровну и  мы таким образом дополняем друг друга. Так задумано Создателем. Поэтому наверное мы и ищем друг друга для взаимного наполнения.

Главное не перепутать своё предназначение и следовать божественному замыслу и порядку. Думаю, что мир, душевный комфорт и любовь поселятся в нас тогда навсегда и различие между мужчиной и женщиной будут нам приятны и понятны.

Сильные установки на каждый день для достижения успеха и счастья.

1. Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
2. Я принимаю все возможности, которые доступны мне в настоящем.
3. Я - эталон успеха и процветания.
4. Любовь – твердое основание, на котором я уверенно строю свою жизнь.
5. Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.
6. Мои мечты реальны и достижимы.
7. Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию.
8. Мне свойственно любить и быть любимой.
9. Я прекрасная и достойная личность с большим потенциалом.
10. Я самый счастливый человек, поэтому в мою жизнь приходит все, что я хочу.
11. Моя жизнь течет планомерно, и я все успеваю.
12. Я - творец собственного настроения.
13. Я награждаю себя за все свои достижения.
14. Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал.
15. Мое здоровье укрепляется с каждым днем, это - часть моего капитала.
16. Я - любимое дитя Вселенной, Вселенная меня любит и во всем поддерживает.
17. Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело.
18. Я получаю удовольствие от всего, что у меня есть.
19. Я говорю четко и убедительно, люди охотно выслушивают меня.
20. Я слушаю свое сердце, оно точно знает как привести меня к успеху и счастью.
21. Жизнь – мой мудрый учитель и наставник.
22. Я открываю свое сердце для радости и счастья.
23. Я с любовью зарабатываю и трачу деньги.
24. Я и только я несу 100% ответственности за свое здоровье, за свое финансовое благополучие, за свои отношения с близкими, за свою самореализацию.
25. Я сильный и уверенный в себе человек.
26. Процветание – мое естественное состояние.
27. Я отношусь к окружающим с теплотой, я открыт для них и гибок.
28. Я писатель своей судьбы, а не читатель чужой.
29. Я за всё благодарен судьбе.
30. Мой дом процветает.
31. Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть.
32. Я – уникальная личность, я достоин счастья и процветания.
33. Я дышу воздухом изобилия и купаюсь в водах богатства.
34. Я легко прощаю себя за былые ошибки.
35. Чувство счастья помогает мне раскрыть все свои способности.
36. Я развиваю в себе позитивную веру.
37. Мне легко и приятно меняться.
38. Я доверяю жизни. Эта вера приносит покой мыслям и ощущение безопасности.
39. Я открываю сердце для чистых и светлых эмоций.
40. Я смело отпускаю чувства, которые изжили себя.
41. Космическое изобилие проявляется денежным потоком в моей жизни.
42. Я двигаюсь к своим мечтам шаг за шагом.
43. Я являюсь 100% хозяином своей жизни.
44. Любовь к жизни приносит мне счастье.
45. Я живу в ладу с собой.
46. Я прощаю себя и других людей.
47. Свет изобилия пронизывает меня.
48. Я - счастливый во всех отношениях человек.
49. Я изменяю свое сознание так, чтобы изменилась моя жизнь таким образом, как я этого хочу.
50. Я люблю свою жизнь, и она отвечает мне взаимностью.

Будь счастлив сейчас.

Мы все когда-нибудь умрем.
После каждого останется некролог: где родился, где учился, женился, сколько было детей, что сделал хорошего и чего плохого!
Пожалуй все.

Вот если оглянуться назад, вдохнуть и начать по-новой! То каких бы людей я оставила рядом с собой?!

Мы должны понимать, что если бы завтра меня не стало, если бы я завтра встретилась с богом, что бы он мне сказал, что я не доделала!!!
Что я еще должна сделать, что я еще хочу сделать, какой я себя вижу, если вдруг останусь жить!!!
Удачливой. Вот я иду на тренировку, а как бы я шла если бы у меня все круто в жизни было, вот и иди ТАК!!!

Бывает заходишь куда-то и понимаешь, я слишком мала, какие люди рядом со мной, они добились успеха...если ты чувствуешь, что внутри холодно, где-то страшновато, стань БОЛЬШЕ. Встань у себя за спиной! Поднимись до той высоты, стань собой же, только больше!!! Добавь глубины!

У каждого из нас были победы! Вставь этот слайд своей жизни и носи его с собой. Ты победитель!!!

Делай сейчас. Будь красивой сегодня!!! Будь счастливой сегодня!!! Как много вещей весит у нас в шкафу, потому мы ждем особого случая!!! А если этот особый случай так и не наступит?!!! А если завтра так и не придет!!!?

Нужно делать, то что тебе действительно хочется!!! Вот хочется рвануть на северный полюс?! Накопи, заработай - едь!!!
Хочешь шубу - купи! Ведь у желаний тоже есть срок годности, и в 50 тебе не будет нужна ни шуба, ни поездка в нью-йорк, ни бешеные тусовки!!!

Я искренне уверена, что всему, Абсолютно всему свое время!!!
И в 35 я уже не буду так радоваться каким-то вещам, как сейчас!!! В 30 я уже не буду вытанцовывать до утра.
хотя почему?
конечно буду, только не в студенческом баре, а где-нибудь на бали:))

То что хочется в 17, в 50 не принесет удовлетворения!!!

Да мне сейчас хорошо, сейчас! А потом будет еще лучше!!! Намного лучше, но с совершенно другими желаниями!!!

Мечтаешь прыгнуть с парашютом - прыгни.
Хочешь танцевать - танцуй.
Если начал отрываться -жги по-полной.

Потом тебе будет о чем вспомнить, потом ты возьмешь эти эмоции с собой, дальше в жизнь!!!

Я искренне уверена, что смысл жизнь - это сама ЖИЗНЬ!!!
А наша цель - быть СЧАСТЛИВЫМИ.

Если работать - на результат, увлеченно.
Если учиться - то так, что бы знать, что бы с интересом.
Если любить, то искренне.
Если смеяться, то от души.

Жить нужно так, что каждый вечер ты мог сказать, это был замечательный день моей жизни, я сделала все что хотела:
я уделила время близким
я любила
я узнавала новое
я работала на своим телом и душой
я была счастлива
я узнала много интересного
я развивалась
я росла
я...

Чтобы говорить "спасибо" за каждый прожитый день!!!

Другой жизни у нас не будет! Она одна!

Ты не повторишь свои 18, 20, 25 лет...
Не стесняйся своих желаний. и не слушай никого, если уверен, что этот путь, это дело, эти люди сделают тебя счастливым хоть на один день!!!

Жизнь одна, она не для того, чтобы попробовать все, она для того, чтобы выбрать достойный путь, путь, где все что-бы ты не попробовал, приносило успех, радость и конечно развитие!

Надо жить, так, словно у тебя уже есть все, чтобы быть счастливым, чтобы быть успешным!

Что бы тебя запомнили не как хорошего, не как плохого, а как по-истине счастливого человека!
Это твоя жизнь и твоя задача сделать так, что бы она понравилась тебе самому!!!

Женщина - источник успеха мужчины.

1. Изящная речь. Появляется у мужчины, если жена деликатно общается со своим мужем, так как он впитывает манеру речи жены.

2. Работоспособность мужа. Если в квартире «шанти» - спокойная атмосфера, которая позволяет мужу расслабляться и отдыхать в доме, то у него улучшается память, логика, функции психики, меняется его статус в обществе.

3. Разумность. Если жена подчиняется воли мужа, то он становится более разумным.

4.Целеустремленность. Если жена принимает интересы в жизни мужа, то он становится невероятно целеустремленным человеком и у него появляются дополнительные возможности для достижения цели. Если же женщина считает, что его интересы - это ерунда, то она блокирует ему все возможности для достижения целей.

5.Терпение. Если женщина имеет терпение к недостаткам мужа, то он также становится терпеливым к проявлению ее эмоций и капризов.

Сила воли: 7 способов повысить самодисциплину

Сила воли. Самоконтроль. Самодисциплина. Все эти слова означают одно и то же: психологическую устойчивость и установку на осознанное выполнение действий, которые должны быть выполнены, даже если, казалось бы, вы не хотите этого делать.

Твердую силу воли ученые связывают с более счастливой жизнью, более высокими баллами при прохождении стандартных тестов и высоким доходом по сравнению с теми, чья сила воли невысока. Силу воли также часто связывают с достижением личных целей.

С одной стороны, сила воли — это ресурс, которым можно пользоваться, и в то же время, сила воли — это навык, который можно совершенствовать.

Ниже вы найдете 7 научно обоснованных тезисов, при помощи которых можно улучшить самодисциплину уже сегодня.

1. Избавьтесь от искушений
Сила воли не безгранична — поэтому важно не тратить этот ресурс зря. Каждый раз, когда вам приходится говорить себе «нет» при виде искушений, вы постепенно истощаете свою силу воли — и потребуется время, чтобы заново ее восполнить. Поэтому, если возможно, избавьте свою жизнь от искушений.

Например, если Вы знаете, что слишком много смотрите телевизор, а вам нужно сосредоточиться на важном рабочем проекте — отключите кабельное телевидение или просто выбросите или подарите кому-нибудь свой телевизор. Если вы любите есть шоколад по ночам — просто сделайте свой дом «свободным от шоколада пространством» и обходите прилавки со сладостями в супермаркете стороной.

2. Стабилизируйте уровень сахара в крови
Резкие перепады уровня сахара в крови связаны с ослаблением самодисциплины. Такие перепады вызывают продукты с высоким содержанием сахара. Постарайтесь отказаться от таких продуктов, как выпечка, шоколад или сладкие напитки. Хотя, конечно, иногда это выглядит как заколдованный круг, ведь чтобы не есть сладкое, требуется самодисциплина.

3. Хорошо высыпайтесь
Старайтесь высыпаться. В среднем, взрослому человеку необходим ежедневный восьмичасовой сон. Как показывают исследования, если человек мало спит, то способность сосредотачиваться снижается.

4. Радуйтесь жизни
Положительные эмоции и переживания восполняют силы для самодисциплины. Поэтому в течение дня находите время для наслаждения жизнью.

Очень полезно устраивать перерывы и заниматься бегом, играть на гитаре или заниматься чем бы то ни было, что вас радует и вдохновляет.

5. Избегайте стрессов
Стресс истощает силы для самодисциплины. Для того чтобы уменьшить количество стрессов, многим стоит возлагать на себя меньше лишних обязательств, а также учиться расслабляться. В этом помогают занятия дыхательной гимнастикой или йогой.

6. Составьте четкий план
Для того чтоб облегчить движение к цели, конкретно и четко сформулируйте ее и составьте план действий. Это особенно пригодится, когда волевые запасы начнут заканчиваться.

7. Укрепляйте силу воли
Самодисциплина — это мышца, которую можно тренировать. Фокусируйте внимание на небольших задачах, которые вы можете контролировать, и постепенно ваша способность к выполнению все больших заданий будет расти. Например, пробуйте держать осанку в течение рабочего дня или делайте записи недоминирующей рукой (левой — для правши, правой — для левши).

Как правильно начинать свой день.

(На просторах Интернета)

1. Первый час дня — золотой час.

Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.

2. Утренние страницы.

Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Уже этим занимаюсь не первый год и не собираюсь бросать. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного. Когда пишу, то чувствую связь с самой собой. Утренние страницы — это тоже самое, что и ведение личного дневника.

3. По утрам можно медитировать.

У меня медитации не получаются. Единственная медитация, которую я делаю это Медитация прощения. Обычно делаю эту медитацию, когда мою посуду или принимаю душ, так же во время прогулок. Еще одна медитация это Шавасана, из йоги, когда лежишь не двигаясь 10-15 минут, и стараешься ни о чем не думать. Утром после сна ее не стоит делать, лучше в течении дня, а то уснете снова.

4 Аффирмации.

По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Мне нравится вот эти: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и изобилия».

5. Полезные книги.

Можно читать нужные книги. У меня обычно утром нет свободного времени, так как все уходит на написание утренних страниц и занятие тайчи цигуном. Но если вы не любите что-то писать, тогда читайте. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить.

6. Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен. Мне нравится утром делать тайчи-цигун, потому что есть силы и практически не устаешь. Это со временем становится полезной привычкой.

7. Важные дела.

Если вы работаете на работе или фрилансите, то все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи. Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. Статьи пишутся намного легче.

8. План на день.

По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать.

9. Утро должно быть спокойным и расслабляющим.

Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы возможно поздно встаете. Сейчас мы с мужем вместе встаем по утрам. Я его провожаю на работу. Оба с утра распределяем время по таймеру, чтобы успеть сделать все дела и при этом еще вместе позавтракать. С уверенностью могу сказать, что утро лучшее время, когда можно побыть вместе и поговорить по душам. По вечерам, когда оба уставшие, уже не остается на общение сил ни у него ни у меня.

10. Статьи по утрам.

Когда муж уходит на работу, я стараюсь посвятить один час написанию будущих статей для блога. Делаю это в виде черновиков и заметок. По теории десяти тысяч часов, один час в день маловато. Но когда написанию выделяешь хотя бы час, то черновиков потом собирается очень даже немало. Уже есть с чем дальше работать. Поэтому у меня уже немало статей накопилось на блоге.

11. Упражнение на Благодарность.

По утрам так же можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме Секрет был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.

12. Стакан воды.

Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.

Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.